2 x tydzien

Witam. Za jakiś tydzień kończę cykl STORM+SHOCK i zastanwialem sie czy dobrym rozwiazaniem bedzie kupno 2 x M-STAK jakos tydzien moze troszke dluzej po tym cyklu STORM'a.. ? jak sadzicie? czy nie za wczesnie na nowy cykl? Prosze o pomoc. Pzdr.

Przed zawodami 10-7 tygodni przed 250 mg sustanon, dziennie 250 mg testopan (enanthate), dziennie 1000mg Deca Durabolin na tydzień Humatrope Growth Hormone, 6 jednostek, 6 razy dziennie!! (Piec razy tygodniowo) Długo działająca Insulina 100 I.U. rano Szybko dzialajaca insulina 25 jednostek co posilek (On jest teraz przestraszony jejsc bez [...]

Typera najwyższy czas rozpocząć Co prawda do mistrzostw jeszcze ponad tydzień, ale myślę, że to dobry czas żeby każdy kto chce wziąć udział w typerze nie spóźnił się Zasady, jeśli idzie o punktację - standard. - za wytypowanie dokładnego bramkowego wyniku - 2 punkty - za wytypowanie niedokładnego wyniku - 1 punkt - za zły typ - wiadomo Będę [...]

Pierwszy raz od 3 lat jak trenuje mam przerwe juz tydzien biore antybiotyk na zapalenie zatok w poniedzialek ostatni wejdzie czy moge trenowac juz bo czytam ze po antybiotyku jeszcze tydzien przerwy zalecaja by organizm sie uodpornil na co ma sie uodpornic jak mi masa spada i nie daje rady bez treningu

Witam. 20maja jadę na wycieczkę do Grecji na tydzień. Potem 30czerwca nad morze również na tydzień. Czy jeśli przez ten czas nie będę trzymał diety i ćwiczył to nic się nie stanie?Nie zaleję sie tłuszczem?Dodam że to bedzie to mój czas redukcyjny.Pozdr

Witam Właśnie kończę 6 tydzień cyklu . Kreatyna + BCAA Zostało mi jeszcze troche krety . A więc mam pytanie czy mógł bym zrobić jeszcze jeden tydzień czyli 7 tyg . Bo trochę szkoda żeby się zmarnowała : )

Założyłem dziennik treningowy ponieważ wiele osób szuka działu o pchnięciu kulą,treningu, suplementacji czy też ogólnie . Dlatego też postanowiłem ułatwić wam to zadanie :) Mam na imię Bartek i mam 19 lat . Od 5 lat trenuję lekkoatletykę ze szczególnym naciskiem na pchnięcie kulą. Na początku mojej kariery po 2-3 miesiącach treningu miałem przerwę [...]

Witam, z kumplem postanowiliśmy znów na siłownię zacząć uczęszczać, wcześniej ćwiczyłem takimi jakby sesjami po kilka mieisięcy, potem przerwałem na jakiś rok i powrót :)wcześniej zrobiliśmy FBW 3tygodnie więc możemy już splita robić, leci właśnie 3 tydzień i czuję się dobrze ćwicząc tak (lepiej niż FBW) i pomyślałem sobie, że się poradzę w kilku [...]

witam miałem cykl składajacy sie z deki przez 8 tygodni po 200mg na tydzien osttni strzał wziałem tydzien temu w piatek i chce sie zapytac kiedy mam wziasc clomid i kretke na spadki

Więc tak chcę rozplanować cały cykl mono (pierwszy) przewiduje go rozpocząć 16 Lutego.09. No juz będzie po 18 więc będę mógł sobie zrobić przerwę i poczekać do 18 kumpla ,a do rzeczy planuję cykl na 30/35 dni. Kreatyna Mega Caps Olimp 1250g + Białko WPC 80 900g + BCAA Dymatize Complex 5050 pozostałość po cyklu na spalaczu Hydrocunt Hardgore [...]

Cwicze juz od 4 miesiecy, aktualnie mam trening na mase. Czy mógłbym robic 2x klatke na tydzien-w stylu jeden trening lekki + drugi ciezki, czy lepiej zostac przy jednym ciezkim treningu na tydzien. Czy gdybym robił 2x jak w.w sposób osiagi byly by lepsze?

Witam testuje wlasnie Enana z Pharm Chemical o nazwie TE-300 Bije 3 ml po niby 300mg na tydzien. Chce zrobic badanie na poziom Testosteronu aby byc pewnym czy Towar dziala dobrze. W jakim tygodniu najlepiej zrobic to badanie??? Wlasnie skonczylem pierwszy tydzien.

[...] czyli kanapka + owoce 22:00 1)2kapsułki HMB + 300 ml wody 2)2g peptyd glutaminy 3)30g protein + 200ml mleka No to tyle. Teraz chcialbym sie dowiedziec czy moj trening jest dobry i co trzeba z nim zrobic. Bedzie on trwal do konca wakacji. Potem rozpisze nowy na 3 dni/tydzien ale najppierw z 2 tygodnie odpoczynku. Piszcie co o tym sadzicie.

Witam mam ogólnie spory problem(jak dla mnie).Od dłuższego czasu trenuję(a raczej trenowałem) kyokushin niestety przez szkołę musiałem to wszystko rzucić od tak:( Niedawno pojechałem na bardziej poważny trening który prowadził nasz shihan z zawodnikami mniej więcej w moim wieku...Podczas truchtu kiedy tak naprawdę odpoczywałem kiedyś, męczyłem [...]

[...] 6. Worek bokserki (20kg) + uchwyt - 40zł Worek jak worek, dodam, ze praktycznie nie byl uzywany, to kupilem, powisial moze z tydzien albo 2 i pozniej lezal w kacie. Raczej brak sladow uzytkowania. http://imagizer.imageshack.us/v2/1400x2484q90/539/ECkTza.jpg Pozdrawiam Marcin Zmieniony przez - [...]

bola mnie zebra po lewej stronie co na to pomaga za tydzien mam wazny mecz pilki noznej,chcialbym w nim zagrac koniecznie zebra uszkodzilem tydzien temu od tego czasu nic nie robie smaruje masciami itd.

Witam mam małe pytanko zmieniłem plan na FBW i moje pytanie robić stałym ciężarem(ok. 80% max i zwiększać co tydzień) czy zwiększać co serię dochodząc do 80% ? Kumpel mi powiedział żebym robił stałym i co tydzień zwiększał . Robię po 5 serii x 5 powtórzeń .

Witam wszystkich. Jestem Dagmara, a to mój kolejny dziennik w tym dziale. Mimo, że zarzekałam się nie wracać - jestem :-) Mam nadzieję, że prowadzenie dziennika pomoże mi uporządkować nie tylko treningi, ale również dietę, jako że przez ostatnie parę miesięcy regularnie obierałam sobie jakieś założenia, żeby zaraz je porzucić - w tym akurat [...]

tydzien temu upadllam na lodowisku,lekarz powiedzial ze muj lokiec jest porzadnie ztluczony,malo brakowalo obeszlo sie bez operacji.kazano mi nosic reke na opasce,trzymajac w jednej pozycji.tydzien prawie mija ja dalej nie moge ruszac reka czy to normalne,i ile to morze jeszcze potrwac?

Witam mam pytanie, po raz drugi zamierzam brać m drol CEL, poprzednio brałem go tak: 2 2 3 2 1 przez 5 tyg. Pomimo wielu informacji o tym jak to on silnie blokuje musze powiedzieć że mnie nie zablokował wogóle. Może dlatego ze biorąc go przez 5tyg. wziąłem 70 tab. ( w opakowaniu jest 90), nie wiem. Chciałbym tez powiedziec więcej na temat tego [...]